|
 About Us
 Programs
Schedule
Instructors
Articles
Test criteria
Fees
Club contact:
Taekwon-Do Center
Vasaratie 20 B 17,
33710 Tampere
040 538 1020 (eng)
040 555 7888 (suom.)
info@tkd-center.net
|
|
Uudet alkeiskurssit alkavat yleensä tammi- ja syyskuun alussa.
SYKSYN 2008 ALKEISKURSSEISTA LISÄTIEDOT TÄÄLTÄ
Alkeiskurssin aikana oppilaat oppivat perusasiat, jonka jälkeen siirrytään harjoittelemaan jatkoryhmään.
Alkeiskurssin ohjelmaan kuuluu: jalka- ja käsitekniikoiden perusteet, itsepuolustuksen ensiaskeleet, venyttely, voima ja kestävyys sekä johdanto Taekwon-don teoriaan.
Alkeiskurssin kaksi ensimmäistä harjoitusta saa veloituksetta kokeilumielessä. Erilaiset maksuvaihtoehdot löytyvät täältä.
Ensimmäiseen harjoitukseen tarvitsee mukaan ainoastaan T-paidan ja verkkarit. Turvallisuussyistä koruja ja kelloja ei käytetä treenatessa ja kynnet pidetään lyhyiksi leikattuina.
Treenipaikalle on saavuttava hyvissä ajoin, jotta harjoitus voi alkaa ajallaan.
Jos joku haluaa liittyä ryhmään muulloin kuin alkeiskurssin alussa, lisätietoa saa numerosta 050 555 7888. |
|
 Juniorien harjoitusryhmä PIKKU TIIKERIT
Erityisesti 7-12-vuotiaille lapsille suunnattu alkeiskurssi yhdistää fyysiset urheiluaktiviteetit ja henkisen kehityksen. Harjoitussuunnitelman avulla nuoret harrastajat oppivat itsepuolustusta pelien ja hauskojen harjoitusten avulla. Taekwon-Don korealaisperäisten juurten avulla opetetaan lapsia kehittämään erilaisia piirteitään kuten esimerkiksi itsekuria, kunnioitusta ja hyvä käytöstä niin salilla kuin sen ulkopuolellakin.
Helposti opittava Step-by-Step -harjoitusohjelma auttaa lapsia ja nuoria kehittämään itsetuntoa ja itsekunnioitusta. Harjoituksissa toteutetaan hierarkiaa, joka osaltaan kehittää harrastajien johtamistaitoja ja yhteistyökykyä. Erilaiset tekniikat ja harjoitukset parantavat notkeutta, kuntoa, tasapainoa, koordinaatiokykyä ja lihasvoimaa ikäryhmälle soveltuvin harjoittein.
Nuorten ja aikuisten ryhmä
Alkeiskurssi järjestetään nuorille ja aikuisille, 12-vuotiaasta aina ikämiehiin asti. Kurssi tarjoaa vapaa-ajan liikuntaa ja mielen rentouttavia aktiviteetteja optimoidun tehokkaasti. Alkeiskurssin harjoitusohjelma on suunniteltu ryhmälle yhteensopivaksi osallistujien yksilöllinen taso huomioonottaen. Harjoituksissa on erilaisia harjoitteita, joiden avulla parannetaan notkeutta, kestävyyttä ja yleiskuntoa. Taekwon-Do on taistelutaito, joka on luotu ja kehitetty puolustustarkoituksiin. Kurssilla opetetaan itsepuolustustekniikoita Kauko-Idän kulttuurin ja perinteiden ohella. Harjoitukset sopivat kaikenikäisille.
|
